sábado, 31 de dezembro de 2011

Feliz 2012!

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sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Musicoterapia equilibra o organismo

Postado por jenniferas1 às 15:52 2 comentários Links para esta postagem
 Estudos comprovam os efeitos da musicoterapia na recuperação de doentes

 

Alguns sons, quando bem indicados, são capazes de ajudar a mente e o corpo a se reerguer em meio a uma doença. Uma revisão assinada pela Universidade Drexel, nos Estados Unidos, atesta que sessões de musicoterapia melhoram o humor, a ansiedade e o controle sobre a dor em pessoas com câncer. Já especialistas da Universidade da Dakota do Norte, também em terra americana, notaram seu potencial na reabilitação de pacientes com derrame. E em Taiwan se observou que a técnica eleva a qualidade de vida de quem passa por tratamento contra a insuficiência renal. "Ela interfere em áreas do cérebro ligadas à depressão, ao prazer e à resposta à dor", justifica Maristela Smith, coordenadora dos cursos de musicoterapia das Faculdades Metropolitanas Unidas, em São Paulo.

Alívio pelo som

Como a musicoterapia equilibra o organismo...

Efeito sobre o cérebro
A música ativa diversas regiões da massa cinzenta, como o hipotálamo, que regula a temperatura, o apetite e o estado de ânimo, bem como o tálamo, que interpreta os sentidos, e o hipocampo, que guarda a memória. Ainda atua nos lóbulos parietal, temporal e frontal, estimulando funções cognitivas.

A sensação de bem-estar
As melodias, quando bem selecionadas pelo terapeuta, tiram o foco do problema, acionam neurotransmissores relacionados ao prazer e ainda promovem a liberação de endorfina, nosso analgésico natural.

Relaxamento total
A musicoterapia propicia uma quebra na tensão muscular que domina o corpo de quem vive ansioso ou deprimido com alguma situação ou doença. Assim, o indivíduo se sente mais disposto a seguir em frente e aceitar todo o tratamento.

Coração mais plácido
O método trabalha o ritmo da respiração, tornando-o mais cadenciado, e equilibra os batimentos cardíacos. Tudo isso auxilia a controlar o estresse que se abate sobre o organismo e incentiva a recuperação.


Fonte: M de Mulher

segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Resultado do segundo sorteio de Natal

Postado por jenniferas1 às 15:09 2 comentários Links para esta postagem
 Oi meninas, fiz o sorteio do porta lápis:



 Fiz o sorteio pelo Sorteador. O protocolo é 48048 . Para ver o resultado, clique AQUI.

 E o número sorteado foi...
                                                     18

Que corresponde ao comentário de...

                                            Adriana Santos
adriana santos
seg adriana santos
drigermano@gmail.com
sao paulo sp



                                                Parabéns Adriana!!!
 

Resultado do Primeiro Sorteio de Natal

Postado por jenniferas1 às 14:59 2 comentários Links para esta postagem
Meninas, o tão esperado resultado do primeiro sorteio de Natal, o de um batom Mary Kay:


Fiz o sorteio pelo sorteador. O número de protocolo é 48044 e para ver é só clicar AQUI.

O número sorteado foi.............

                                                         19

Que corresponde ao comentário de:

                                                       Luana Las Heras

Nome: Luana Las Heras
Nome de Seguidora: Luana Las Heras
E-mail: luana1990rj@hotmail.com
Cidade/Estado: Rio de Janeiro/RJ


Parabéns Luana, enviarei um e-mail agora para você.

Reveja seus conceitos

Postado por jenniferas1 às 14:44 0 comentários Links para esta postagem
Você  recebe 8.000 reais mensais em seu atual emprego?
Seu salário chegará à esse valor daqui há 5 ou 10 anos?
Sabia que numa atividade de Marketing Multinivel,
você pode alcançar ganhos assim?
E o melhor de tudo: você não precisa sair de seu atual emprego! 
Basta dedicar um pouco de seu tempo livre nesta atividade.
Você tem medo por que já ouviu dizer que é ilegal?
Que é pirâmide?
Você já ouviu falar em pirâmide com mensalidade?
Você acha mesmo que algo ilegal teria CNPJ, faria
recolhimento de impostos e estaria em atividade desde 2004?
Talvez já esteja na hora de você rever seus conceitos!
Pois as mudanças na sua vida, só dependem de você!
A empresa que eu  represento e convido você a conhecer,
é séria, legalmente estabelecida e existe desde 1998.
O plano de Marketing surgiu no ano de 2004 e certamente,
nesses últimos 6 anos,centenas ou quem sabe de pessoas
já devem ter atingido essa tão sonhada renda!
Visite minha página sem compromisso:
Quem sabe,não é a chance de começar agora,
a melhorar sua renda e o seu futuro?

Há extratos de pagamentos nesta comunidade no Orkut:
Passe por lá também! Veja quantas pessoas, já disseram SIM
para essa oportunidade.
Qualquer dúvida, converse comigo sem compromisso! 
Eu esclareço para você todos os detalhes da atividade e então 
você estará mais consciente para tomar sua decisão!
Aguardo você!
Jennifer Sinhorelli
FR Promotora

domingo, 25 de dezembro de 2011

Sorteios ganhos

Postado por jenniferas1 às 13:44 4 comentários Links para esta postagem
Ganhei o sorteio no blog TiTiTi da Dri, da querida Adriana Lara, e o prêmio foi essa linda camisola branca Yasmin:



E no blog Alegria de Viver e Amar o que é bom ganhei o livro Amazônia um caminho para o sonho:


                                     Meninas, obrigada pelos lindos prêmios!

Feliz Natal

Postado por jenniferas1 às 12:05 0 comentários Links para esta postagem

domingo, 18 de dezembro de 2011

Sorteio no Pesquei na Net

Postado por jenniferas1 às 15:46 0 comentários Links para esta postagem


Para participar, clique AQUI.

7 HÁBITOS DOS PERDEDORES

Postado por jenniferas1 às 11:39 1 comentários Links para esta postagem
 
Nossos hábitos têm grande influência sobre nosso comportamento. Não adianta apenas adquirirmos os hábitos dos vencedores, sem antes nos livrarmos dos hábitos dos perdedores.

Abaixo, sete hábitos dos perdedores:

1. Reclamam quando chegam a 2ª feira e torcem para chegar a 6ª feira - Os perdedores odeiam trabalhar. Tudo em suas vidas resume-se na busca de um novo par para uma aventura sexual de fim de semana. Por isso, a balada é sagrada e é assim, de noite em noite, que eles gastam suas vidas.

2. Não gostam de assumir compromissos em nenhuma área da vida - Os perdedores têm uma aficção por independência. Assumir compromissos entregar-se a um relacionamento, comprometer-se no trabalho e lutar por uma meta, sacrificando-se em prol de um objetivo maior, faz com que eles se sintam escravizados.

3. O medo de perder influencia suas decisões muito mais do que sua vontade de ganhar- Os perdedores, diante do medo natural que todos nós sentimos, ao invés de enfrentá-lo, eles se acovardam. Resultados não se frustram de imediato, porém não conquistam nada. Em longo prazo sentem-se vítimas do sistema ou que não tiveram oportunidades.

4. Desistem diante das primeiras dificuldades - Os perdedores são especialistas em manipular a si mesmos, criando teses convincentes para desistirem de seus objetivos. Tudo isso para fugir das dificuldades. Uma das teses preferidas é: "Não me sinto feliz fazendo isso". Toda atividade profissional que promove crescimento é desafiadora. E os desafios geram desconfortos. Diante do desconforto, os perdedores usam suas teses para correrem dos desafios. Resultados não crescem.

5. Como os perdedores não realizam nada, a única coisa que lhes resta é a auto-afirmação - Perdedores são orgulhosos, falam e defendem suas convicções sem nenhuma autoridade e na hora H, fogem da raia. Não é pouco comum ver os perdedores se auto-afirmando sobre suas grandes habilidades e competências que nunca colocam em prática.

6. São refém de seus sentimentos - Nossos sentimentos, uma vez não gerenciados, tonam-se controladores de nossa vida. O desenvolvimento de uma inteligência emocional faz com que dominemos essas demandas de maneira a fazermos as melhores escolhas. Os perdedores são jogados de um lado para o outro por seus sentimentos. Uma das frases preferidas dos perdedores é: "Eu não controlo o que está em meu coração".

7. Perdedores acreditam que dependem da sorte para vencer - Acreditar que depende da sorte para vencer é uma das maiores anestesias para a consciência de um perdedor, pois sendo controlado por hábitos de perdedor, por conseqüência lógica, seus resultados jamais poderão ser resultados de vencedor. Neste caso, sentir-se sem sorte ou azarado é o mais confortador para se acreditar, pois alivia a dor e desenvolve um sentimento de auto-piedade típico dos perdedores. Quando ouvem de alguém que seus resultados são conseqüência de suas próprias escolhas, sua resposta preferida é: " Não é bem assim". Os perdedores são especialistas na relativização do absoluto ao mesmo tempo em que generalizam o relativo.

Qualquer um de nós pode desenvolver esses hábitos, sejam influenciados por amigos que nos cercam por nossa família ou por gerado nossas próprias fraquezas. O problema é que uma vez desenvolvidos, esses hábitos funcionam como um vírus de computador, atuando silenciosamente no "sistema operacional" de nosso cérebro, influenciando nosso comportamento decisões, ações e reações. Nesta hipótese, não será por acaso que teremos fracassos como conseqüência.

Costumo dizer: Previna-se! Coloque um preservativo em seu cérebro contra o vírus mortal da mediocridade. Ele tira a sua imunidade, mata seus sonhos e faz você definhar sem ter forças para lutar.

sábado, 17 de dezembro de 2011

SORTEIO ATELIER BEIJO DE BORBOLETA

Postado por jenniferas1 às 02:13 0 comentários Links para esta postagem

                                                  Para participar, clique AQUI.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Klin deixa o Natal mais alegre com a campanha Compra Solidária

Postado por jenniferas1 às 16:05 0 comentários Links para esta postagem

A meta é entregar 6 mil pares de calçados para meninos e meninas. Até o momento estão participando a Fundação Xuxa Meneghel, do Rio de Janeiro/RJ, a Fundação Cafu, de São Paulo/SP, a ONG Florescer, de São Manuel/SP, e o Projeto Axé, de Salvador/BA.  Os calçados arrecadados serão distribuídos igualmente entre as instituições parceiras.

As informações sobre a campanha Compra Solidária estão disponíveis em www.klin.com.br/comprasolidaria . Obrigada por nos ajudar a fazer o bem.

Pensando no social

Além de se preocupar com o crescimento saudável das crianças e com o bem-estar de seus colaboradores, a Klin realiza ações que beneficiam toda a comunidade. Por toda dedicação, a marca recebeu o reconhecimento nacional da Pastoral da Criança, como uma Empresa Solidária e Responsável Socialmente. Entre as iniciativas estão o Jardim dos Sonhos, Projeto Bombeiro Mirim, Projeto Guri, Instituto Pró-criança de Birigui, e o Programa de Doações. A empresa também participa do Instituto Ethos e possui o selo “Empresa Amiga da Criança”, que é concedido pela Fundação Abrinq a companhias que desenvolvem uma ação em benefício de crianças e adolescentes e que não exploram a mão-de-obra infantil.


A Empresa
A Klin é uma marca de calçados infantis que está há 28 anos no mercado. Nasceu movida por um ideal, uma porção de sonhos e um público-alvo específico: as crianças. A empresa começou suas atividades contando com uma equipe de quatro colaboradores e a produção diária de 15 pares. Hoje, as coleções são exportadas para mais de 60 países. A empresa é a maior no segmento de calçados infantis na América Latina e está entre os maiores exportadores com marca própria.

A companhia tem como meta contribuir para o crescimento saudável e divertido das crianças, inspirados em um mundo melhor. Sempre preocupada com o conforto e a qualidade dos seus produtos, a Klin trabalha com calçados antibacterianos, antialérgicos e que possuem palmilha anatômica. E, mais do que calçados para meninos e meninas, na Loja Virtual é possível encontrar carrinhos de bebê, cadeirinhas para automóveis, andadores, acessórios infantis, bolsas de maternidade, sapatinhos para recém nascidos e muito mais.

Vejam o banner da campanha:

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Desperte os sete chacras que existem no corpo com rituais fáceis de realizar

Postado por jenniferas1 às 15:22 0 comentários Links para esta postagem


Quando funcionam de forma harmoniosa, os sete centros energéticos distribuídos ao longo do nosso corpo garantem saúde física, emocional, mental e espiritual. Descubra as características associadas a cada um e o que você pode fazer para que eles trabalhem com força total:

Chacra da raiz, ou muladhara (em sânscrito, mula = raiz; adhara = base)
Situado na base da coluna, entre o ânus e os órgãos genitais. "Quando ele está saudável, a pessoa torna-se dinâmica, ativa e segura de si", afirma a especialista Maísa Misiara. Esse ponto luminoso nos recupera rapidamente de situações relacionadas ao estresse e afasta o envelhecimento precoce. Uma vez debilitado, é capaz de provocar insegurança e baixar a autoestima. Para acalmar esse centro energético, aplique uma ou duas gotas de óleo essencial de cedro, manjerona ou lavanda, diluídas em óleo vegetal ou álcool, na base do crânio ou em cima do chacra. "Se a intenção é estimulá-lo use alecrim, manjericão, pinho ou patchuli", indica a aromaterapeuta Alícia Goiriz.

Chacra umbilical, ou swadhisthana (em sânscrito, morada do Sol)
Localizado na região do baixo-ventre, quatro dedos abaixo do umbigo, rege o inconsciente coletivo, a expressão da energia sexual, a satisfação dos prazeres, a criatividade e a procriação. No plano físico, comanda os líquidos corporais - como a menstruação, o sangue, o esperma e as lágrimas - e os sistemas digestivo e reprodutivo. Em desequilíbrio, pode levar à depressão, à dependência emocional e a problemas renais, intestinais, circulatórios e de reprodução. Hiperativo, estimula demais a sexualidade. Para equilibrá-lo, mentalize a cor laranja na área do chacra. As pedras podem auxiliar nesse processo - use âmbar ou olho-de-tigre. Camomila, tangerina ou lavanda são ideais para tranquilizar esse centro energético. Para ativá-lo, vá de hortelã, alecrim, jasmim ou ilangue-ilangue. A aplicação dos óleos essenciais deve ser feita em cima do chacra ou no espaço situado entre as sobrancelhas.

Chacra do plexo solar, ou manipura (em sânscrito, cidade da joia)
Considerado o centro de poder do corpo, pois governa a vitalidade, a energia e os impulsos, esse chacra fica na altura do umbigo. Também está relacionado à assimilação das emoções, ao egocentrismo, ao apego, aos desejos e às ambições. No nível físico, está ligado ao pâncreas e, quando enfraquecido, pode facilitar o surgimento de azia, má digestão, úlcera e diabetes. Já no campo psíquico causa submissão e baixa autoestima. Quando muito estimulado, traz agitação. Ilumine a região localizada acima da cintura com a cor amarelo-ouro. A terapeuta de cristais Miriam Carvalho indica a utilização de citrino natural e topázio imperial. Espalhe, na base do crânio ou sobre o chacra uma ou duas gotinhas de óleo essencial de manjericão, verbena ou limão para acalmá-lo. Se a intenção for ativá-lo, opte por cravo, bergamota, patchuli ou pinho.

Chacra cardíaco, ou anahata (em sânscrito, centro do som inviolado)
Localizado no meio do peito, na altura da linha dos mamilos, é associado ao timo, ao coração e aos pulmões. Sua função é assegurar a imunidade. Esse chacra favorece a inteligência emocional e o desenvolvimento da capacidade de amar, perdoar e nutrir a compaixão. Bloqueado, pode causar tristeza, solidão e medos. No campo físico, pode provocar doenças respiratórias e cardíacas. Hiperativado, faz com que a pessoa busque atenção e afeto a qualquer custo. Para equilibrá-lo, visualize tons de verde ou rosa na altura do coração. Pedras recomendadas para ajudar na mentalização: esmeralda, quartzo verde ou rosa, turmalina melancia, que mescla as cores verde e rosa ou vermelha no centro, ou a pedra-da-lua, que é translúcida. Posicione-as em cima do chacra. De acordo com a especialista Alícia Goiriz, os óleos essenciais de sândalo, melissa ou manjerona são perfeitos para acalmar a energia no chacra do coração; já os de pinheiro, eucalipto, rosa e jasmim podem estimulá-lo.

Chacra laríngeo, ou vishuddhi (em sânscrito, purificação)
Localizado na região da garganta, esse chacra está associado à capacidade de comunicação dos pensamentos e sentimentos, ao desenvolvimento da generosidade e à evocação espiritual. Se desequilibrado, do ponto de vista físico, pode causar rouquidão e otite, e no nível psíquico, sensação de falência no poder de se expressar, introversão, apatia, tristeza e incapacidade de reconhecer as próprias necessidades. Muito estimulado, deixa o indivíduo crítico. Para equilibrá-lo, mentalize uma faixa azul-celeste envolvendo seu pescoço. Utilize quartzo azul, água-marinha, turquesa ou amazonita para ajudar no procedimento. Lavanda, camomila, cedro e manjerona são os aromas que conseguem suavizar o chacra laríngeo. Para ativá-lo, selecione hortelã, vetiver, gerânio ou patchuli. Aplique as gotas nas têmporas ou sobre a região da tireoide.

Chacra frontal, ou ajna (em sânscrito, comando)
Situado na base do nariz, no espaço entre as sobrancelhas, é a morada da intuição, do discernimento, da sabedoria e das atividades intelectuais. No corpo físico, governa o cérebro, a visão, as funções da hipófise e todo o equilíbrio fisiológico. Quando se encontra em harmonia, traz clareza e criatividade. Sem energia, estimula a confusão mental, o ceticismo e o medo do futuro; também pode desencadear enxaqueca e sinusite. Superativado, faz brotarem a arrogância e as obsessões. Para equilibrá-lo, imagine uma luz azul-índigo vibrando na região do chacra. Para reforçar a mentalização, utilize pedras como lápis-lazúli, azurita ou safira azul. Para acalmar o chacra frontal, escolha cedro ou lavanda. Para ativá-lo, gerânio, rosa, patchuli, alecrim ou cipreste são recomendados. Aplique as gotinhas nas têmporas ou na área do chacra.

Chacra da coroa, ou sahasrara (em sânscrito, mil vezes maior)
É além do topo da cabeça que se encontra o último chacra. No campo físico, está sutilmente relacionado ao funcionamento do cérebro e à glândula pineal. Aqui reside a realização espiritual e a essência do ser. Desenvolvido, proporciona o despertar da consciência plena e a comunhão com o divino. Em desequilíbrio, nos afasta do sentido espiritual da vida. Demasiadamente ativado, revela prepotência, arrogância e medo da morte. Para acessá-lo, imagine uma coroa nas cores violeta, branca ou dourada. Tenha perto cristal de quartzo, diamante ou ametista. Aromas capazes de estimular a energia do último chacra: alecrim, bergamota, hortelã, gerânio, jasmim e rosa. Para acalmá-lo, lavanda, olíbano ou mirra.

Fonte: M de Mulher

domingo, 11 de dezembro de 2011

O Menestrel

Postado por jenniferas1 às 04:29 1 comentários Links para esta postagem
Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença
entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não
significa apoiar-se. E que companhia nem sempre significa segurança.
Começa a aprender que beijos não são contratos e que presentes não são
promessas.

Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante,
com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno
do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de
cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por
muito tempo.

E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas
simplesmente não se importam… E aceita que não importa quão boa seja
uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la
por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se leva anos para construir confiança e apenas segundos
para destruí-la…
E que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá
pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a
crescer mesmo a longas distâncias.

E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos de mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam…
Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou
nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem
você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa… por
isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras
amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós,
mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não
se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.

Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser,
e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou, mas para onde está indo… mas,
se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve.

Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão… e que
ser flexível não significa ser fraco, ou não ter personalidade, pois
não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem,
pelo menos, dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o
que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que
paciência requer muita prática.

Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando
você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que
maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o
que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você
celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você
supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens…
Poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela
acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva,
mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque
alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse
alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos
amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém…
Algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum
momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o
mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é
algo que possa voltar.
Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que
alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar… que realmente é forte, e
que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E
que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos
conquistar se não fosse o medo de tentar.


William Shakespeare

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Mais um benefício do chá verde: cuidar dos dentes

Postado por jenniferas1 às 10:24 2 comentários Links para esta postagem
Num estudo publicado no periódico Preventive Medicine, pesquisadores avaliaram o consumo de bebidas como chá verde, chá preto e café em mais de 25 mil voluntários. A conclusão? Descobriram que a ingestão de pelo menos uma xícara de chá verde por dia diminui o risco de perder os dentes. Segundo os autores, a grande quantidade de catequina presente na bebida parece inibir a ação das bactérias orais — o que auxilia a manter a saúde bucal.


Fonte: M de Mulher
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